いぇらっしゃいませー
SideHouse(サイドハウス)店長ぽんです

先日お伝えした子連れで参加できるヨガにぽんも参加してきました
ヨガに参加することになった経緯についての記事はこちら

お世話になったのは、
月島でレッスンを行っている
ウォームヨガmAtuH(マトゥフ)さん

月島駅10番出口から徒歩5分の
スタジオ【
Studio Ones】で開催しています♪

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中に入るとこんな感じー

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正面に鏡が全面にあり丸見え

正面からはこんな感じ!
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娘とインストラクターの方のお子ちゃまがごろーん
子連ればかりで、とても心強い

インストラクターの方のご紹介


幸子(sachiko)さん
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●ヨガ指導歴11年

●ヨガアライアンス200h修了

⚫ホットヨガティーチャーズトレーニングコース修了

ロサンゼルスでヨガインストラクター養成コースを修了した後すぐに関東を中心にホットヨガスタジオ、フィットネスクラブなどでヨガクラスを担当。

また、ヨガインストラクターを養成する指導員としても多くの生徒を担当してきました。

2人のお子さんを育てながらヨガスクールを実施する
明るくてエネルギッシュな方
教え方も丁寧でわかりやすいです

ヨガマットも無料レンタル出来るのでほぼ手ぶらで参加できます

いよいよ実際に私もチャレンジ!!

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私が行った日は、私を含めて3人のママと3人のちびっこ
(1歳5ヶ月、8ヶ月、5ヶ月とみんなバラバラ)
インストラクターの幸子さんと幸子さんのお子さん2人の
9人でした

うちの子がやんちゃで積極的にいろんなところへ行ってはちょっかい
出しまくり・・・(すみませんでした)
でも、幸子さんに、「私が見ているのでお子さんのことは大丈夫ですよー。力を抜いてリラックスしてくださいー」と言っていただいたのでお言葉に甘えてヨガに集中させていただきました

いやー!マタニティヨガに一回だけ行ったことあったけど、ママになってやるヨガはまた違いますね!
育児ばかりやっているとついついストレス溜まるし
子供のことを少しでも忘れてリラックスなんてできないですしね
寝てても夜泣きだったり、寝相悪すぎて蹴られたり笑

でも、今回のヨガで脱力のポーズをとって呼吸に意識を向けて全身の力を抜いて頭を真っ白にして
終わった後はとても清々しかったです
少人数でしっかり見てもらえるし懇切丁寧に教えていただけるのでよかったなーって思いました


詳細はこちら♪


日時:木曜 11:00〜12:00

時間:60分

持ち物:水(スポーツドリンクでもいいですが、糖分が高いので気をつけて)

服装:動きやすいウェア(更衣室はありませんがお着替えの時間を設けます)

無料レンタル:ヨガマット

料金:1000円(体験料金は当日インストラクターにお支払いください。)

*0から6さいの未就学児までのおこさま同伴OK (ベイビーは寝かせるバスタオルなどをお持ちください/保育ではないのでおこさまのご機嫌や体調はママの管理でお願いします)

*インストラクターも子ども同伴(0歳5ヶ月と2歳のやんちゃっこ)

予約ページはこちらから

育児のリフレッシュにオススメです!!お値段も安く子連れで本格的なヨガが出来るところって
ありそうでなかった(マタニティヨガも3000円はしましたし・・・)
とてもお財布に優しいし、ママ友も出来るし
一石二鳥どころではないメリットありまくりなウォームヨガへ行ってみてくださいませ

その後の足でSideHouseにも笑


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雑貨屋SIdeHouse(サイドハウス)
東京都江東区越中島1-2-13

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